4 KYU
Doporučení: 3 - 4 měsíců od 5 kyu, 2x semináře
(umím spojit základní pohyb s technikou)
TACHI WAZA:
Aihanmi katate dori
Nikyo omote
Nikyo ura
Sankyo omote
Sankyo ura
Kote gaeshi
Ude kime nage omote
Ude kime nage ura
Shomen uchi
Kote gaeshi
Katate dori
Ikkyo omote
,
ura
Nikyo omote
,
ura
Irimi nage
Kote gaeshi
Ude kime nage
Uchi kaiten nage omote
Uchi kaiten nage ura
Sokumen irimi nage
Kokyu nage 1, 2, 3, 4
Yokomen uchi
Shiho nage
Ude kime nage
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
Kata dori
Ikkyo
Nikyo
Ryote dori
Tenchi nage
Ushiro ryote dori
Sankyo
SUWARI WAZA:
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
Aihanmi kate dori
Ikkyo
Irimi nage
Shomen uchi
Ikkyo
Irimi nage